Descubra as maravilhas do Escalda-Pés

Escalda pés

O escalda-pés é uma prática milenar presente em várias tradições e civilizações. Estima-se que há seis mil anos a técnica já era utilizado com a finalidade de proporcionar relaxamento e limpeza.

De acordo com a técnica da acupuntura chinesa, existem terminações nervosas nos pés que estão associadas aos diversos órgãos do corpo humano.

A pressão e o aquecimento desses pontos causariam um reflexo imediato no equilíbrio energético de todo o corpo. É por isso que quem está habituado a praticar corrida (geralmente corredores profissionais) adoram fazer escalda-pés! Além da sensação de bem-estar e o alívio das dores, a prática proporciona benefícios para o corpo todo.

Escalda-pés: o “banho dos pés” é feito imergindo os pés até uns 15 com acima do tornozelo, por 15 minutos, em água morna (essências, sal ou extratos aromáticos de ervas para diversas finalidades são opcionais). Depois de retirar os pés da água, seque-os e coloque meias para manter a temperatura agradável. Prefira fazer o escalda-pés final da tarde ou à noite;

Os benefícios dessas técnicas são muitos, e elas podem ser praticadas de modo caseiro. Com receitas simples, utilizando materiais acessíveis, como uma simples bacia, você pode cuidar da sua saúde física e mental.

O bem-estar das pessoas deve ser levado a sério, principalmente quando isso envolve a saúde. Portanto, por que não introduzir no seu dia a dia este delicioso hábito, que ajuda a combater a dor, o cansaço, é antiestresse, hidratante e ainda regula os processos metabólicos do corpo?

Boas energias!