Las maravillas del ESCALDA PIES

Baño de pies

El escalda pies es una práctica milenaria presente en varias tradiciones y civilizaciones. Se estima que hace seis mil años la técnica ya se utilizaba con el propósito de brindar relajación y limpieza.

Según la técnica de acupuntura china, hay terminaciones nerviosas en los pies que están asociadas con varios órganos del cuerpo humano.

La presión y el calentamiento de estos puntos provocaría un reflejo inmediato sobre el equilibrio energético de todo el cuerpo. ¡Es por eso que a los que están acostumbrados a correr (generalmente corredores profesionales) les encanta hacer baños de pies! Además de la sensación de bienestar y alivio del dolor, la práctica aporta beneficios para todo el cuerpo.

El baño de pies o escalda pies se realiza sumergiendo los pies hasta 15cm por encima del tobillo, durante 15 minutos, en agua tibia (las esencias, sal o extractos de hierbas aromáticas para diversos fines son opcionales). Después de sacar los pies del agua, séquelos y póngase calcetines para mantener la temperatura agradable. Prefiera hacerlo al final de la tarde o por la noche;

Los beneficios de estas técnicas son muchos y se pueden practicar en casa. Con recetas sencillas, utilizando materiales accesibles, puedes cuidar tu salud física y mental.

El bienestar de las personas debe tomarse en serio, especialmente cuando se trata de salud. Entonces, ¿por qué no introducir en tu día a día este delicioso hábito, que ayuda a combatir el dolor, la fatiga, es antiestrés, hidratante e incluso regula los procesos metabólicos del organismo?

¡Buenas energias!